第三个习惯：坚持一小时。（王国权高考励志演讲）

总有人问：王老师啊，读书有时真的太苦了，我怕坚持不下去哎。我们老师教我们要学会坚持不懈，可我总是只有三分钟热度。怎么可以做到真正的坚持不懈呢？

坚持不懈真的很难，一般来说，坚持不懈就会成为坚持了一会就懈掉了。为什么呢？因为人是一种动物，有天生的惰性，很难坚持下去。当坚持不住时，人总是会找各种借口原谅自己，放纵自己。

我教给大家的方法是坚持一小时，只坚持一小时。当你想到只需要坚持一小时时，咬咬牙就做到了，反正只有一小时，只需要一小时。

你们带手表了吗？手表上面有时针，分针，秒针，秒针滴答一下是一秒，一分钟，秒针要滴答六十下，一小时要滴答三千六百下，每天得滴答八万六千四百下。如果你是秒针，我跟你说：“可怜的秒针，你每天得滴答八万六千四百下，你会觉得怎样？”王国权高考励志演讲（http://www.wysls.com/s/WangGuoQuan/）

你一定觉得很辛苦，很疲惫，很难熬。但我找一种说法：“亲爱的秒针啊，你每时每刻只需要滴答一下就可以了，请问你会觉得怎样？”你会觉得很轻松，很舒服。

当你得面对大量的练习书本时，你会觉得太累了，太难熬了。可我告诉你：你每时每刻只需要面对一道题，一个知识点时，你会觉得很简单，很容易，对吗？

坚持不懈，让你感觉太累，感觉遥遥无期，坚持不下去。坚持一小时，让你觉得很短暂，是可以办到的。

以前我很忧郁，压力很大，学会了抽烟。抽了烟后身体越来越差，喉咙感觉不畅，于是我决定戒烟。可戒了一百多次，统统失败。请问为什么？我虽然很有决心，可一想到要永远不抽烟，那简直太难了，于是总会告诉自己：等抽完这根烟再也不抽了，或者今天是我最后一天抽烟了。记得有两次我戒烟的决心有多大呢？有一次我在医院决定戒烟，方法是恶心戒烟法。我去买了两包最凶的外烟，计划一个晚上全抽完，抽到难受恶心为止。当晚我真的把四十根烟全干掉了，人也醉了，难受得要命，我想可以了，再也不会想抽烟了。可只停了一天，到了第三天，我又抽上了。还有一次，我觉得我怎么老说话不算数，一点毅力都没有。于是我发了毒誓，在日记本上写下来：王国权，假如你戒烟不成功，你就不是男人，你给我跳西湖。那次我又失败了，我实在不想活了，我为自己而感到耻辱，我决定做个男人。我真是去跳西湖了。到了西湖，正准备跳的一瞬那，我睁开眼睛，想最后看一眼美丽的世界。一看就完了，发现西湖这么美，还是活着比较好。

决心那么大，却无法坚持下去，因为人总是会找各种各样的借口原谅自己。

所以不要违反人性，强迫自己去做很难做到的事。学会分阶段分步骤去走人生之路。学会只坚持一小时。

那很多同学又会问了：那一小时之后怎么办呢？

研究佛教的人都知道四人字：活在当下。教会人们要学会活在现在。过去已经死亡了，未来不可预知，人生唯一可以把握的是现在。

坚持一小时，一小时之后再坚持一小时。因为前面的一小时已经死亡了，不存在了，只有现在的一小时。所以你只须坚持一小时，永远只坚持一小时。