分类：一刻Talks
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分类：2017-10-20 12:43:39
一刻｜杨建国：一个长跑教练的跑步新思维 这是“一刻讲者”杨建国（北京绿跑阳光体育俱乐部总教练、中国扶贫基金会善行者100公里活动荣誉教练、2014年度户外金犀牛奖得主）@ 一刻talks的分享。他是专业的长跑教练，自己也先后完成了36场马拉松、24场百公里及超百公里越野跑赛事。在雾霾的环境下如何健康地跑步？通过跑步来减肥是否靠谱？怎么能把跑步坚持下去？跑步到底需...
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