在我国，有些研究者提出了适合我国国情的职业生涯的分期模式。一般认为，人的职业生涯可分为五个时期:
1.职业准备期
一般从15, 16岁开始直到面临就业时止。职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会时期。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进人职业角色。
2.职业选择期
一般集中在17, 18岁到30岁左右。这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。人们在这一时期，根据社会需要、自己的能力、愿望选择职业。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。
3.职业适应期
择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色及新的工作环境、工作方式、人际关系等。这个阶段是对人的职业能力进行实际检验的时期。在这一时期里，许多人能在一两年内顺利适应某一种职业(适应期有长有短，因人而异)或难以适应又重新选择。
4.就业稳定期
成年、壮年时期。这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。这一时期占据人的职业生活的绝大部分，是人的劳动效果最好的时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。
5.职业结束期
由于年龄或身体状况的原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。
